외상 후 스트레스 장애

외상 후 스트레스 장애이란?

외상 후 스트레스 장애의 특징

1. 1.안전감의 우선 확보: 상처를 다루기에 앞서 지금 이 순간의 안전과 안정감을 먼저 회복하여, 압도되지 않는 토대를 마련합니다.
2. 2.외상 기억의 단계적 처리: 감당할 수 있는 속도로 사건의 기억과 감정을 정리하여, 침습적 재경험의 강도를 줄여 나갑니다.
3. 3.현재로의 연결 회복: 과거에 묶여 있던 시선을 지금 여기로 되돌려, 일상의 관계와 활동에 다시 연결되도록 돕습니다.

외상 후, 이런 어려움이 나타납니다

공감터 외상 회복 프로세스

외상 회복은 무엇보다 안전이 우선입니다. 공감터는 내담자의 속도를 존중하며 단계적으로 회복을 동행합니다.

1. 1.[안정] 안전감과 자원의 회복

   현재의 안전을 확보하고 스스로를 진정시키는 자원을 먼저 마련하여, 외상을 다룰 토대를 세웁니다.

2. 2.[처리] 외상 경험의 정리

   감당 가능한 속도로 사건의 기억과 감정을 마주하고 재구성하여 침습 증상을 완화합니다.

3. 3.[통합] 의미의 재구성

   상처의 경험을 삶의 이야기 안에 통합하고, 자신과 세상에 대한 균형 잡힌 시각을 회복합니다.

4. 4.[지속] 일상 복귀와 사후관리

   관계와 일상으로의 복귀를 지원하고, 추수상담으로 회복의 안정성을 점검합니다.