대인관계

대인관계이란?

대인관계의 특징

1. 1.반복되는 관계 패턴의 이해: 관계마다 되풀이되는 갈등의 뿌리를 과거 경험과 연결해 살펴, 패턴을 분명히 인식하도록 돕습니다.
2. 2.건강한 경계 세우기: 거절과 부탁을 두려워하지 않고, 나를 지키면서 상대를 존중하는 균형 잡힌 표현을 익힙니다.
3. 3.소통과 자기표현 훈련: 감정과 욕구를 솔직하면서도 부드럽게 전하는 법을 연습하여, 오해와 갈등을 줄입니다.

대인관계, 이런 어려움으로 나타납니다

공감터 대인관계 상담 프로세스

1. 1.[이해] 관계 패턴의 탐색

   심리검사와 면담으로 대인관계 방식과 반복되는 패턴을 객관적으로 파악합니다.

2. 2.[통찰] 패턴의 뿌리 이해

   현재의 어려움이 어디서 비롯되었는지 함께 통찰하여 변화의 실마리를 찾습니다.

3. 3.[연습] 새로운 관계 방식 훈련

   안전한 상담 관계 속에서 경계 세우기와 소통을 연습하고 실제 관계에 적용합니다.

4. 4.[지속] 변화의 일상 안착

   관계에서의 변화가 유지되도록 돕고, 추수상담으로 성장을 견고히 합니다.